El Journal
Entrenamiento, nutrición, Colombia y la filosofía del 1 % — las notas editoriales de la Phoenix Initiative.
EntrenamientoLos senderos andinos empinados y mojados no premian a la corredora que eres en plano. Qué cambia con la pendiente y la humedad, y la técnica que lo hace sostenible.
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EntrenamientoLa intensidad no crea buen movimiento: amplifica el que ya tienes. Por qué el rango de movimiento utilizable es el boleto de entrada y no un trámite del calentamiento.
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EntrenamientoEl boxeo no va de violencia — es una escuela de confianza, límites y presencia. Esto es lo que pasa cuando una mujer aprende a ocupar su espacio y a respirar bajo presión.
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