El Journal
Entrenamiento, nutrición, Colombia y la filosofía del 1 % — las notas editoriales de la Phoenix Initiative.
Colombia y alrededoresEl Huila se convirtió sin ruido en la principal región cafetera de Colombia y en potencia de la Taza de la Excelencia. Esto es lo que hace especiales sus granos y cómo visitar sus fincas.
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Entrenamiento¿Nueva en el entrenamiento por intervalos? Aquí tienes qué es realmente el HIIT, por qué la técnica va antes que la intensidad y cómo crear una rutina realista y sostenible.
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TransformaciónUn cansancio que el sueño no repara es una señal, no un defecto. Cómo reconocer el agotamiento profundo, responder con honestidad y cuidado, y reconstruir tu energía paso a paso.
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FundaciónConoce a las cuatro embajadoras de Phoenix Initiative Colombia — Paola, Danny, Carol y Mariana — y los pilares que sostienen: restauración, cultura, infraestructura sostenible y bienestar.
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FundaciónDescubre Phoenix Initiative Colombia: educación y formación, deporte con impacto social y regeneración de la tierra, con raíces en Rivera, Huila — y por qué la fundación importa tanto como el Oasis.
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El OasisMadera, bambú guadua y piedra volcánica: por qué cada huésped de Phoenix Oasis dormirá en el mismo modelo de bungaló, y qué significará esa única decisión.
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NutriciónLa cultura de la dieta te enseñó a comer menos. El entrenamiento te enseña a comer mejor. Así puedes darle la vuelta al guion y alimentar tu fuerza, tu ánimo y tu recuperación.
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TransformaciónLa voz de sargento en tu cabeza no es disciplina — es sabotaje. Aprende por qué la amabilidad contigo misma construye más constancia que la autocrítica, y cómo entrenar ambas.
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El OasisPhoenix Oasis abrirá en 2028, pero el ritmo diario ya existe en el papel. Así está diseñado un día: del entrenamiento al amanecer hasta el ritual del atardecer.
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